WFU

2016年8月6日 星期六

林小姐 心得分享:難道我這麼年輕,就要吃一輩子的糖尿病藥嗎?

身為非常喜愛甜食的螞蟻人,舉凡甜的飲品、蛋糕、油炸、澱粉類都是我的最愛。就在一次公司安排的健康檢查,報告發現我已經有糖尿病了。

原本家族裡就有糖尿病史的我,本來就屬高危險群,醫生跟我說,糖尿病的藥可能要吃一輩子,才 25-26 歲的我不禁思考,難道我這麼年輕,就要吃一輩子的糖尿病藥嗎?


想一想決定上網查一下,有沒有終結糖尿病的方法。就這樣我來到了雙和醫院代謝及體重管理中心;經過醫師詳細的檢查及評估後,我決定要進行手術!和家人討論後他們也贊成。

但就在手術前一兩天又上網查了一下,發現有些手術病人都說會很痛且不舒服,又開始讓我退卻,不過朋友還是鼓勵我說,既然決定了就去做吧!自己又想了想,也覺得都做了那麼多檢查,也不想就這樣放棄,便硬著頭皮做了手術。

手術後一星期就瘦了 3-4 公斤,一開始確實沒食慾只是覺得口很渴,營養師術前術後,都會教導如何正確飲食,我比較怕不舒服的感覺,所以我到比較後面,才開始正常飲食。

現在身體也覺得輕鬆許多,一些健康檢查數據也變正常了,真的非常開心。

Q&A

小編:術前和術後飲食的差異?


林小姐:我之前很愛吃甜食,不過手術後因為會有一陣子不能吃喝太多東西,漸漸的我也沒辦法喝太甜的飲品,記得以前都會喝半(5分糖),現在都是喝微糖( 3 分糖),還要加冰塊稀釋甜度。

鍋貼、水餃是我以前喜歡的食物,手術前我可以吃 20 個左右現在我一顆都不碰,因為我之前在術後可以正常飲食的時候買了五顆,但吃了兩顆便開始覺得不太舒服,因此到現在索性就把它戒掉了。

現在上班吃水果和蛋比較多,偶爾會吃一些菜咬幾口肉就飽了,也不覺得餓。

小編:術前跟術後體力上的變化?

林小姐:術後一個月我開始快走,以前胖的時候根本不會想動,覺得快走幾步,就開始會喘就很懶,現在從快走 5 公里,直到 10 公里都沒問題,四個月後,我開始會想去健身房,一週會去 3-4 次。

前一天要是去吃個爭鮮( 3-4 盤)我就會覺得是大餐,隔天就會希望趕快去運動,也就因為看到體重一直健康的下降,才更有動力的去運動維持身材,我的目標是希望可以到 55 公斤。