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2017年10月5日 星期四

昕昕 心得分享:瘦下來換到健康,是最重要的








嗨~大家好,我來分享我術後的心得

我是今年3/22開刀,術前約107kg,現在大概71~72左右。衣服從4L換到XL或L,而且還在下降中....膽固醇、血糖、肝功能、血壓等也恢復正常。

術後最重要的就是多吃健康的食物,多喝水、多運動,補充蛋白質,雖然很多美食都無法大快朵頤了。但瘦下來也換到健康是最重要的~

尤其是可以買喜歡的衣服超開心der~