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2017年11月20日 星期一

肥胖對健康的傷害?







肥胖的人,壽命比正常人短


肥胖者較正常體重者,有更高的死亡率。


根據 2009 年醫學界頂級期刊 JAMA 的研究報告,他們追蹤了西歐及北美共 90 萬人 8年後發現:
如果 BMI 30-35 ,平均壽命比正常人少 2 - 4 年。
如果 BMI > 40 時,平均壽命比正常人少 8 - 10 年。

目前醫學界證實,超過 50 種以上的疾病,都和肥胖相關。

與肥胖最相關的疾病是:糖尿病


「糖尿病」和「肥胖」的關係如此強烈,研究人員甚至在 1970 年代開始,稱它為 「糖胖症」(糖尿病 + 肥胖 )。

有 60-80 %的糖尿病患,同時也有肥胖的問題。

同樣的體重,亞洲人比西方人有更高的死亡率


這是醫學界很有名的現象,亞洲人的體質容易形成中心型肥胖,同樣體重的人,東方人比西方人有較高比例的體脂肪、中心型肥胖,以及容易罹患糖尿病。根據世界衛生組織 (WHO) 的資料顯示,BMI > 30 以上,越肥胖代表死亡率越高。
但在台灣的世代研究中,蒐集了 3 萬 6 千個人的健康資料,發現台灣人 BMI > 25 以上,死亡率就開始升高。

也因此,台灣國民健康署定義, 台灣人 BMI ≥ 27 就算是肥胖,比西方人嚴格(西方人 BMI > 30才算肥胖)。

台灣是亞洲最胖的國家


你可能會覺得,跟自己的朋友相比,好像沒有很胖。
但實際上,台灣其實是亞洲最胖的國家。

根據衛福部統計,在 2015 年,台灣男生有 50 % 過重或肥胖,女生則有 30 % 過重或肥胖,創歷年新高紀錄。

總結


肥胖,是台灣越來越嚴重的公衛問題,也是關心健康的你,應該注意的問題。


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