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2017年11月19日 星期日

輕中度肥胖






以下情況屬於輕度或中度肥胖,減重對你的健康有幫助,但不需要手術。

  • BMI 27 - 30,輕度肥胖
  • BMI 30 - 35,中度肥胖

輕度或中度肥胖的人,生病風險還是比正常體重高。


但除非肥胖合併糖尿病,或是中度肥胖合併 2 種以上的慢性病,不然一般而言,輕度或中度肥胖的人,不建議減重手術。

另外,如果你的腰圍達到以下標準,你屬於中央型肥胖,是代謝症候群的高危險族群,容易有高血壓,糖尿病,高血脂等慢性病。

  • 男生腰圍 ≧ 90 公分 ( 35 吋) 
  • 女生腰圍 ≧ 80 公分 ( 31 吋)

建議小心控制體重和腰圍,並且記得定期檢查,看自己是不是有這些慢性病。

減重本身,對你的健康有幫助,不管是用哪一種方式。

如果需要藥物、飲食、或是運動減重的治療,本中心也有提供諮詢和相關服務。


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