WFU

2017年1月11日 星期三

福全 心得分享:開完刀一年後,成功完成初馬





大家好我是福全爸,今天要來跟大家分享,術後滿 4 年的心得~

術前的我,最重時 129 公斤,接觸了慢跑後,體重有降,但血壓跟血糖控制不住,膝蓋也受盡折磨。決定開刀時體重約 104 公斤、飯前血糖也曾飆升到 303 ,同時受糖尿病、高血壓及高血脂症所苦......😰😰😰

在經過胃袖狀切除手術,以及雙和代謝及體重管理中心的團隊照顧後,確認傷口及身體狀況可以後,在開完刀一年後,成功完成初馬,也意外的在 42 歲生了第三個女兒。目前持之以恆的參加路跑活動,一路瘦下來到現在的 80 公斤,身體狀況也愈來越好!

我覺得:活動活動,要活就要動!簡單的幾個字,要身體力行也不容易!提醒大家,適度且規律的運動 + 飲食習慣,才能瘦的好,又不復胖!這麼好康的事,怎麼能錯過呢?快點加入我的行列吧~💪💪💪