WFU

2018年10月31日 星期三

聰明吃🍎快樂動✌✌


原來肥胖也是一種疾病,需要我們共同努力預防👀👀
如果你正因為肥胖還有三高、心血管疾病等困擾,
只要採取正確方式,減少5%以上的體重就能改善健康喔❤️

2018年10月17日 星期三

你今天動了嗎?






養成規律運動的好習慣,能獲得的好處多多喔📢📢📢
*使人心情放鬆,好紓壓😁😁😁
*促進心肺功能,更強壯💓💓💓
*減少代謝疾病,很健康💪💪💪
*幫助體態雕塑,變漂亮👙👙👙
還等甚麼呢?快丟掉手裡的零食和飲料~
出外揮灑汗水吧!
#身體動一動健康好處多很多
#雙和醫院代謝及體重管理中心
#團體運動班
#一對一教練

2018年10月12日 星期五

[飲料篇]蝦米!喝了它就等於吞20顆方糖😱😱😱

涼涼的天氣是否會想來杯暖呼呼甜滋滋的熱飲呢~☕☕☕
董氏基金會在今年5-6月做了▶️手搖杯糖量、熱量及廠商標示大調查◀️
發現台灣人日常愛喝的手搖飲料👀含糖量與熱量都超乎我們的想像啊~
小編被標題嚇一跳,趕緊來杯白開水壓壓驚💦
快點開連結,揭曉誰是最致胖飲料前三名吧
https://goo.gl/m9bDxz
#多喝水多健康
#少吃糖更健康
#雙和醫院代謝及體重管理中心


2018年10月2日 星期二

別讓體重耽誤了健康和夢想!



如果,您也和曾經的他們一樣......
體重超重日常生活常被壓得喘不過氣
健康超重健康檢查、抽血報告滿江紅
心情超重漸漸失去自信與美麗的笑容
建議您,諮詢專業優良的體重管理醫療團隊
減重手術不但能幫助您恢復健康,
更給您一個重拾自信、改變人生的機會
這次很開心能邀請兩位術友:尹翔和美妗無私分享,
與Yahoo奇摩合作一段逐夢台灣的影片
歡迎點進來看看,認識一下我們喔
#雙和醫院代謝及體重管理中心
#減重手術
#Yahoo奇摩
#逐夢台灣

2018年10月1日 星期一

站起來,動三十!





你知道,在台灣...每60秒就有1分鐘過去(被打)
但是!運動1分鐘可以多活4分鐘(怎麼這麼好康)

衛福部國健署提到~運動的好處有:
1.維持理想體重(改善身材)
2.提升胰島素敏感度
3.提升「高密度脂蛋白膽固醇」(HDL-C)
4.促進骨骼、肌肉、關節的功能,增加鈣質吸收
5.促進手眼協調、避免跌倒
6.預防高血壓、高脂血症、心臟病、腦中風等慢性疾病
7.穩定心情、提高自信,降低憂鬱和焦慮,個性更積極、樂觀
這麼多的好康,大家還不快來一起動一動~~~


#要吃就要動
#雙十節快樂

https://goo.gl/dhYrSJ